728x90 반응형 당근칼로리1 당근 효능, 이렇게 많았어? 피부부터 눈 건강까지, 당근의 놀라운 효과 안녕하세요. 척척박사365입니다! : )당근은 세계적으로 사랑받는 채소입니다. 특히 샐러드, 주스, 찜 요리 등 다양한 요리에 활용되죠. 그런데 당근이 왜 그렇게 건강에 좋다고 할까요? 가장 큰 이유는 풍부한 영양소와 항산화 성분 덕분입니다. 당근은 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부해 눈 건강에 좋고, 피부를 맑게 해 주며 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 게다가 섬유질이 풍부해 소화에도 유익하죠. 목차 🥕1. 당근의 주요 영양소 2. 당근이 눈 건강에 좋은 이유 3. 피부에도 좋다는 당근, 진짜 효과 있을까? 4. 면역력 강화와 심장 건강에도? 5. 당근을 더 건강하게 먹는 방법 6. 당근에 대한 궁금증 Q&A ▼알아두면 건강해지는 정보 추천▼ 무기질 부족 증상 및 해결 방법 – 칼슘, 철분.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
