벌화분 효능과 섭취법 – 작은 알갱이 속 강력한 천연 영양제!
안녕하세요. 척척박사365입니다. : ) 벌화분(비 폴렌, Bee Pollen)은 벌들이 꽃에서 채집한 꽃가루를 꿀과 섞어 만든 천연 영양 식품입니다. 단순한 꽃가루가 아니라 단백질, 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 가득한 슈퍼푸드로 알려져 있죠. 오늘은 벌화분의 효능, 섭취 방법, 주의해야 할 점까지 상세히 알아보겠습니다!\ 1. 벌화분이란? 벌화분(Bee Pollen)은 벌이 꽃가루를 모아 자신의 침과 혼합해 만든 작은 알갱이 형태의 식품입니다. • 약 250가지 이상의 비타민, 미네랄, 단백질, 아미노산, 항산화 성분이 함유 • 단백질 함량이 약 **30~40%**로, 식물성 단백질 공급원으로 우수 • 자연에서 얻을 수 있는 가장 완벽한 식품 중 하나로 불릴 정도 고대 이집트, 중국, 그리스에서도 ..
2025. 3. 31.
로얄제리 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법 총정리!
안녕하세요. 척척박사365입니다. : ) 로얄제리(Royal Jelly)는 여왕벌이 먹는 특별한 영양 식품으로, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항산화 작용 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 로얄제리는 누구나 먹어도 좋은 음식일까요? 섭취 시 주의해야 할 점과 올바른 복용 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 로얄제리란? 로얄제리는 일벌이 여왕벌을 위해 분비하는 유백색의 크림状 물질입니다. • 단순한 꿀이나 화분과는 달리, 단백질, 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산 등 풍부한 영양소가 함유되어 있습니다. • 여왕벌은 평생 로얄제리만 먹고 사는데, 일벌보다 크기가 크고 수명이 40배 이상 길다고 알려져 있습니다. 이러한 점 때문에 로얄제리는 노화 방지, 체력 증진, 면역력 강화 등에 효..
2025. 3. 30.
