카니보어 다이어트 부작용이 더 많은데? 완전 육식 식단의 모든 것
안녕하세요. 척척박사 365입니다. : ) 최근 다이어트 트렌드 중 하나로 주목받고 있는 카니보어 다이어트(Carnivore Diet)는 철저한 육식 위주의 식단을 따르는 방식입니다. 기존의 저탄고지(Keto)나 팔레오(Paleo) 다이어트보다 더욱 극단적인 형태로, 탄수화물을 완전히 배제하고 동물성 식품만 섭취하는 것이 핵심입니다. 이 글에서는 카니보어 다이어트의 원리, 효과, 부작용, 그리고 올바르게 실천하는 방법을 소개합니다. 1. 카니보어 다이어트란? 카니보어 다이어트는 말 그대로 육식 동물(Carnivore)처럼 고기, 생선, 계란, 유제품 등 동물성 식품만 섭취하는 식단입니다.• 허용 음식: 소고기, 돼지고기, 닭고기, 양고기, 생선, 계란, 버터, 치즈 등• 금지 음식: 모든 탄수화물(쌀, ..
2025. 3. 24.
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
