728x90 반응형 분류 전체보기149 가스라이팅과 소시오패스의 연관성: 조작의 심리와 대처 방법 안녕하세요. 척척박사365입니다!최근 들어 심리적 조작과 정서적 학대를 뜻하는 ‘가스라이팅’이라는 단어가 많은 사람들에게 익숙해졌습니다. 특히 연인 관계나 가족, 직장 내에서 일어나는 이 은밀한 조작은 피해자에게 심각한 정신적 상처를 남깁니다. 흥미롭게도, 이러한 가스라이팅 행위의 배경에는 종종 소시오패스와 같은 반사회적 인격장애가 존재한다는 연구 결과들이 있습니다. 가스라이팅이란?가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 현실 인식, 기억, 판단을 지속적으로 왜곡함으로써 스스로를 의심하게 만드는 심리적 조작 행위입니다. 상대방의 발언을 부정하거나 사실을 왜곡하여 혼란을 유도하고, 결국에는 피해자가 가해자에게 의존하게 만드는 것이 특징입니다.예를 들어, “그런 말을 한 적 없어”, “그건 네 착각이야”,.. 2025. 6. 8. 족저근막염 원인부터 치료, 예방법까지 총정리! 발뒤꿈치 통증 해결법 안녕하세요. 척척박사465입니다!아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아프셨던 적 있으신가요? 많은 분들이 단순한 피로로 넘기지만, 그 통증의 정체는 바로 '족저근막염'일 수 있습니다. 특히 장시간 서 있거나 걷는 일이 많은 직업을 가진 분들, 달리기를 즐기는 러너들, 갑작스레 운동량이 늘어난 분들에게 자주 발생하는 족저근막염은 일상생활의 큰 불편함을 초래할 수 있습니다. 오늘은 족저근막염에 대해 더 깊이 이해하고, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 족저근막염이란? 발바닥 통증의 시작족저근막은 발바닥의 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 섬유조직으로, 아치 구조를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 이 근막에 반복적인 자극이 가해지면 염증이 생기고, 결국 통증.. 2025. 6. 7. 오이 고르는 법｜신선하고 아삭한 오이 고르는 꿀팁 총정리 안녕하세요. 척척박사365입니다!여름이 다가오면 유독 많이 찾게 되는 채소가 있습니다. 바로 오이입니다. 오이냉국, 오이소박이, 오이무침, 샐러드, 심지어 그냥 생으로 소금에 콕 찍어 먹어도 맛있죠. 그런데 마트나 시장에서 오이를 사보신 분들은 다 아실 겁니다. 겉보기엔 다 똑같이 초록초록하고 신선해 보여도, 막상 집에 와서 썰어보면 어떤 건 쓴맛이 돌고, 어떤 건 물컹하거나 질기고, 심지어 속이 텅 빈 경우도 있습니다. 맛있는 오이를 먹기 위해서는 눈썰미가 필요합니다.제철 오이라고 무조건 다 좋은 게 아니고, 좋은 오이와 애매한 오이를 구별하는 몇 가지 기준이 있습니다. ✔️ 1. 오이 색깔은 짙은 초록이 좋다오이는 전체적으로 진하고 선명한 초록색을 띠는 것이 좋습니다. 연한 초록빛이거나 누렇게 뜬.. 2025. 6. 6. 녹색소비주간, “플라스틱 잘 가”… 지금 우리가 바꿔야 할 소비 습관 안녕하세요. 척척박사365입니다!매년 6월 5일은 ‘세계 환경의 날’입니다.언제부턴가 우리는 매해 이 날이 올 때마다 조금씩 미안해지곤 합니다.재활용이 안 되는 컵에 커피를 담고, 손쉽게 비닐봉지를 집어 들고, 택배 포장을 뜯으며 쌓인 플라스틱 쓰레기를 외면한 채 살아왔으니까요.하지만 2025년 6월, 우리는 변화를 요구받고 있습니다.환경부는 이번 달을 ‘녹색소비주간’으로 지정하고, 이런 메시지를 던졌습니다. “오늘부터 녹색소비, 플라스틱 잘 가!” 어디선가 들은 적 있는 말이죠.그저 캠페인 슬로건으로 끝나는 게 아니라면, 이번엔 정말 무엇인가 바뀔 수 있을까요? 📌 ‘녹색소비주간’이란? 2025년 6월, 환경부는 ‘플라스틱 오염 종식’을 위해 이례적으로 강력한 캠페인을 벌이고 있습니다.녹색소비주간은.. 2025. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 38 다음 728x90 반응형
