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비염 증상과 원인: 빨리 낫는 방법은? 비염의 증상, 원인부터 치료법까지! 알레르기성 비염, 만성 비염 관리법과 빨리 낫는 법을 알아보세요! 비염: 코 막히는 일상의 불청객 비염은 코 점막이 염증을 일으켜 콧물, 재채기, 코막힘 같은 증상을 만드는 질환이다. 한국에선 계절 변화, 미세먼지, 꽃가루 때문에 비염으로 고생하는 사람이 많다. “비염 때문에 잠을 못 잔다”거나 “코가 막혀서 하루가 괴롭다”는 하소연이 흔할 정도. 이 글에선 비염의 증상, 원인, 종류, 그리고 일상에서 관리하는 법을 자세히 알아보자. 비염에 좋은 차 추천 7가지안녕하세요. 척척박사365입니다. : ) 여러분의 코는 괜찮으신가요? 저는 계절 가릴것 없이 비염으로 고생중입니다. ㅜㅜ 비염은 현대인에게 흔히 나타나는 만성 질환 중 하나인데요. along-dalong.t.. 2025. 3. 3.
병맛 웹툰 추천 24개 : 시간 녹이는 웹툰 리스트 안녕하세요. 척척박사365입니다. : )정말 아무생각도 하고싶지 않을 때, 시간을 죽이고 싶을 때, 침대에 가만히 있어도 더 가만히 있고 싶고, 잉여같은 하루를 보내고싶을 때 추천하는 병맛 웹툰들입니다. 매일은 아니더라고 가끔 이러고 싶은 날 있잖아요? 논리와 개연성은 잠시 내려놓으시고, 보다가 “뭐야 이게!” 하며 피식거릴 준비만 하시면 됩니다. 네이버, 카카오에서 터진 웹둔들로만 26개를 엄선해봤어요. 어이없는 웃음 충전, 지금 시작할게요!  제목 옆에 별★ 달아 놓은거는,  제가 보다 웃겼던 웹툰 체크해 놓은거에요. 참고하세요! 1. 병맛의 시조새 1) 이말년 씨리즈 (네이버, 완결) 불타는 버스에서 “청와대 갑니다!” 외치는 미친 전개로 병맛의 신세계를 열었습니다. 매 화 상상치도 못한 옴니버스라.. 2025. 3. 2.
서울에서 1만원으로 하루 종일 놀기! 가성비 꿀팁 & 무료 즐길 거리 총정리 1만 원으로 하루 종일 놀 수 있을까요? : )당연하죠! 적은 예산으로도 충분히 알차게 하루를 보낼 수 있습니다. 서울을 기준으로 무료로 즐길 수 있는 명소, 가성비 좋은 먹거리, 저렴한 체험 활동까지 소개해 드릴게요! 무료로 즐기는 명소 & 전시관 탐방📍 국립중앙박물관 & 한글박물관 (무료) - 국립중앙박물관에서는 다양한 역사적 유물과 예술 작품을 감상할 수 있습니다. - 한글박물관에서는 한글의 역사와 창제 원리를 배우며 색다른 경험을 할 수 있습니다. 📍 서울도서관 & 북촌 한옥마을 산책 (무료) - 서울도서관에서는 무료로 책을 읽거나 조용한 공간에서 휴식을 취할 수 있습니다. - 북촌 한옥마을에서는 전통 한옥을 감상하며 인생샷을 남길 수 있습니다. 📍 노들섬 & 한강공원 피크닉 (무료) - 노.. 2025. 3. 1.
다이소 영양제 추천, 내 마음대로 BEST 10 안녕하세요. 척척박사365입니다. : ) 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹고 싶지만 가격이 부담될 때, 다이소에서도 저렴하게 구매할 수 있는 영양제들이 있는데요. 오늘은 다이소에서 구매할 수 있는 영양제 중에서 제가 직접 선정한 BEST 10을 소개해 드릴게요! 참고로 비타민C와 프로바이오틱스는 너무 흔해서 제외했습니다. 1위. 맥주효모 비오틴 맥주효모는 풍부한 비타민B군을 함유하고 있어 피부 건강과 모발, 손톱 강화에 도움이 됩니다. 특히 비오틴과 함께 섭취하면 탈모 예방에 효과적이죠. 손톱 자자 부서지고, 머리카락이 얇아진다고 느껴질 때 한 달 정도 복용하니 효과 봤었어요. *추천 조합:  맥주효모 + 아연 (두피 건강 강화) 2위. 마그네슘 근육 이완과 신경 안정에 필수적인 영양소입니다. 피곤하고 예민.. 2025. 2. 28.
3.1절의 위인들 : 독립을 위해 목소리 낸 영웅들 3.1절을 이끈 위인들, 유관순, 손병희, 한용운의 업적과 희생을 찾아봅니다. 독립운동의 주역들을 기립니다.3.1절의 위인들 : 자유를 위해 싸운 불멸의 이름들  안녕하세요. 척척박사365입니다. : ) 3.1절은 1919년 3월 1일, 일제 강점기 속에서 한국 민중이 독립을 외친 역사적인 날입니다. 이 날의 만세 운동은 수많은 민초들의 참여로 이루어졌지만, 그 중심에는 독립의 뜻을 굳건히 세우고 행동으로 옮긴 위인들이 있었습니다. 유관순, 손병희, 한용운 같은 인물들은 목숨을 걸고 민족의 자주정신을 일깨웠습니다. 이 글에서는 3.1절을 이끈 대표적인 위인들의 삶과 업적을 조명하며, 그들의 희생이 오늘날에 남긴 의미를 되새겨보겠습니다.  📌'3.1절의 의미'가 궁금하신 분은 아래 글을 먼저 확인하세요!.. 2025. 2. 27.
3.1절 의미 : 독립의 외침, 한국 현대사의 시작 3.1절의 역사적 배경, 의미, 유산. 1919년 독립 만세 운동이 한국에 남긴 흔적을 되새깁니다. 3.1절: 자유를 향한 뜨거운 함성 안녕하세요. 척척박사365입니다. : ) 3.1절은 1919년 3월 1일, 일제 강점기 아래에서 한국 민중이 독립을 외치며 일으킨 만세 운동을 기념하는 날입니다. 이 날은 단순한 공휴일 이상의 의미를 가지며, 한국 현대사의 뿌리이자 민족의 자주정신을 상징합니다. 수많은 이들이 목숨을 걸고 자유를 외쳤던 그 순간은 오늘날까지도 깊은 울림을 줍니다. 이 글에서는 3.1절의 역사적 배경, 전개 과정, 그리고 그 유산을 자세히 살펴보겠습니다. 📌3.1절의 위인들이 궁금하시다면 아래 글을 확인하세요!2025.02.25 - [척척박사] - 3.1절의 위인들 : 독립을 위해 목소리.. 2025. 2. 27.
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